以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦，但妳可知道，青春痘長位子透露了健康的訊息？
以額頭來說：可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好，應該睡眠充足、多喝水。
以鼻子來說：如果長在鼻樑上，代表脊椎骨可能出現問題，如果長在鼻頭處，可能胃火大、消化系統異常，若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
以下巴來講：表示腎功能受損或內分泌系統失調，女生容易在下巴周圍長痘痘可能是月事不順所引起的。
以臉頰來說：左臉頰可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況，右臉頰可能是肺部功能失常。
指甲則是人體另一個反應健康的地方，健康的指甲應該是淡粉黃色的，且指甲板光滑、没有溝痕、韌度也要夠，指甲的生長夏天比冬天快、手指甲比腳指甲快，太常使用指甲油、去光水，也會使手指甲變黃。
指甲的韌度用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛剛好，若太軟表示指甲不健康。
指甲板是否光滑從側面觀看會發現溝痕，那麼就要多滋養指甲，讓情況改善。
指甲周圍皮膚若太乾燥、粗燥，那麼就要利用按摩與保養，改善情況。
指甲容易破裂是缺乏鐵質，可多補充深綠色葉綠菜、豆類等。
指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意肝功能了。
指甲產生白斑是缺乏鋅，可補充菠菜、菇類 、五穀類、葵瓜子等攝取 。
指甲過黃缺乏維他命Ｅ，也可能是淋巴系統 、呼吸道系統有問題，可補充深綠色蔬菜、水果。
排泄物是另一顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康，健康的排泄物是沒有臭味的，如果便秘時會產生強烈臭味。
排泄物的份量每次以兩三條為適量。
排泄物形狀直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則是腸子則有老化狀況。
氣味正常沒有強裂味道，若有酸臭味、焦臭味、腐臭味，則是腸子有老化狀況。
顏色黃色為正常，顏色愈深表示腸子老化狀態愈嚴重。
硬度排便時無壓迫感則為正常。
唇色觀察健康狀態
健康的唇色為粉紅色，唇色蒼白，指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
唇色青紫若非氣溫過於寒冷，有可能是貧血、心臟方面有問題。
唇色淡黃，若臉色、眼白也一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
唇色紅紫若非發燒或一氧化碳中毒，就可能是心臓病、肺病、心臟衰弱等問題。
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